筋肉が付き過ぎると体が重いの？

秋田の高林選手のブログを読んでいたら、山形時代に筋トレやりすぎて体が重いという表現があったが、そんなものなの？素人目からすると筋肉がある分、体を動かす力が強いので軽いのかと思ったが、体重が重くなるからなんでしょうかねえ。そういえば長距離選手なんかは筋肉は細そうですものねえ。でも体のぶつかり合いが多いサッカーではどうなんだろう。まあ野球よりは長距離に近い気はするが・・・。私には分からない世界があるのかしらねえ。